Gesundheitsförderung

gesund studieren & arbeiten an der EHB

ehb.gesund fördert die Gesundheit aller Angehörigen der EHB seit Sommer 2016. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK) werden Maßnahmen umgesetzt, die gesundheitsförderliche Rahmenbedingungen für Arbeit und Studium schaffen. ehb.gesund ist im Netzwerk Gesunde Hochschulen und tauscht sich regelmäßig aus.

Gesund durch das Sommersemester 2025

April 2025

02. April 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Perfekt unperfekt: Umgang mit Perfektionismus

09. April 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Psychisch gesund trotz Informationsflut – Der Umgang mit Medien in Zeiten von Social Media

16. April 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Happy Belly Guide – Dein Weg zu einer vitalen Darmgesundheit

23. April 2025 / 16.00 bis 18.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Konzentration und Flow in stressigen Zeiten

24. April 2025 / 16.00 bis 16:15 Uhr Life Kinetik-Pause online

30. April 2025 / 16.00 bis 18.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit Vielfalt im Studium

Mai 2025

07. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit ständigen Veränderungen

14. Mai 2025 / 12:15 bis 12.30 Uhr Life Kinetik-Pause online

14. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Sieben Arten der Entspannung, die jeder braucht

16. Mai 2025 / Start Aktion Stadtradeln “Team Evangelische Hochschule Berlin”

21. Mai 2025 / 10.30 bis 15.00 Uhr Thementag auf der Praxismesse: Trinken mit Infused Tee

21. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Soziale Ängste bewältigen

28. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Krisenbewältigung: Mentale Stärke aufbauen

Juni 2025

03. Juni 2025 / 11.30 bis 11:45 Uhr Life Kinetik-Pause online

03. Juni 2025 EHB in Bewegung: Teilnahme an der 5 x 5 km TEAM-Staffel der Berliner Wasserbetriebe (weitere Informationen in Rubrik “Bewegungsangebote”)

04. Juni 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Effektiv Lernen lernen

11. Juni 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Digital Detox für mehr Fokus und Balance

18. Juni 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Prüfungsangst bewältigen

25. Juni 2025 / 12.15 bis 12:30 Uhr Life Kinetik-Pause online

25. Juni 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit Ängsten, Zweifeln und Sinnfindung im Studium

26. Juni 2025 / Bike Fitting auf dem EHB-Sommerfest

Juli 2025

02. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Einsamkeit im Studium überwinden

09. Juli 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Study Smarter – Lernmethoden für Studierende

15. Juli 2025 / 11.30 bis 11.45 Uhr Life Kinetik-Pause online

16. Juli 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Nahrungsergänzungsmittel – Fluch oder Segen?

23. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Work-Study-Balance: Studium und Arbeit in Einklang bringen

30. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Erfolgreich bewerben – klassisch und über soziale Netzwerke

August 2025

September 2025

Hochschulweite Gesundheitsangebote

Bewegungsangebote

Angebote & Aktionen zur Gesundheitsförderung finden Sie hier.

Kooperationen & Vernetzung

Hier finden Mitarbeitende aus Verwaltung, Lehre sowie Lehrbeauftragte Angebote.

Gesundheitstage

Regelmäßig finden an der EHB Gesundheitstage statt. Weitere Infos finden Sie hier.

Berliner Hochschulsport

Die EHB ist Mitglied im Hochschulsportverband Berlin e.V. Alle Angebote finden Sie hier.

Psychosoziale Gesundheit

Hier finden sich Beratungs- und Unterstützungsangebote zur psychischen und mentalen Gesundheit.

Angebote der TK

Angebote der TK wie die Sprechstunde und den Study Guide finden Sie hier.

Kommunikation und Kultur an der EHB

Neben bedarfsgerechten Angeboten und Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit ist Kommunikation und Kultur ein wichtiger Baustein. Wie begegnen wir uns und gehen miteinander beim Lernen und Arbeiten um?

Wir begreifen die EHB als Lebenswelt. In dieser Lebenswelt möchten wir zu einer gesunden Hochschulkultur beitragen durch:

die Bereitstellung bedarfsgerechter Angebote zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit,
einen offenen Diskurs innerhalb der Sitzungen des Steuerungsgremiums und
die Bedarfserhebungen und Evaluation vergangener Maßnahmen.

Wir freuen uns auf ihre Rückmeldungen, Wünsche und Anregungen für zukünftige Angebote von ehb.gesund.

Hier finden Sie das Leitbild zu ehb.gesund

Vision/Leitbild

Das Projekt ehb.gesund möchte in einem transparenten, partizipativen Prozess eine Arbeits- und Lernumgebung gestalten, die für alle Statusgruppen gesundheitsförderlich wirkt.

Im Fokus stehen Maßnahmen, die sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit fördern und erhalten sollen. Eine ganzheitliche und nachhaltige Herangehensweise soll sicherstellen, dass Gesundheitsförderung als Teil der Hochschulkultur von allen Statusgruppen wahrgenommen wird.

Um sicherzustellen, dass Angebote und Maßnahmen bedarfsgerecht sowie wirkungsvoll sind, findet eine regelmäßige Evaluation statt.

Qualitätskriterien der Arbeit von ehb.gesund

Partizipatives und transparentes Vorgehen
Finanzielle, personelle und räumliche Ressourcen werden bereitgestellt und interne, interdisziplinäre und statusgruppenübergreifende Expertise wird genutzt
Engagement zur Mitwirkung wird gefördert
Studierende stehen in der aktuellen Laufzeit besonders im Fokus

Ziele
Mit ehb.gesund ist das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und Studierenden gestiegen.
ehb.gesund ist als Marke an der EHB etabliert und fest verankert.

Meilensteine zur Zielerreichung

Es wird eine Kommunikations- und Informationsstrategie entwickelt, durch die alle Statusgruppen erreicht und für das Thema Gesundheitsförderung sensibilisiert werden.
In allen Seminareinheiten werden Mikroimpulse etabliert.
Es werden gemeinsame, status- und projektübergreifende Aktionen geplant.
Für alle Studiengänge werden studentische Ansprechpersonen benannt.
Es wird ein Evaluationskonzept entwickelt, auf dessen Grundlage die Wirksamkeit von

ehb.gesund regelmäßig überprüft sowie die Verankerung gesundheitsförderlicher Aspekte in

der Lehre evaluiert wird.
Die Kontinuität von ehb.gesund wird durch einen AS-Beschluss sichergestellt.

Hilfe bei Konflikten an der Hochschule

Steuerungsgremium ehb.gesund

Die Arbeit von ehb.gesund wird durch ein hochschulinternes Steuerungsgremium begleitet. Dieses orientiert sich am Leitbild von ehb.gesund. Dort sind Hochschulleitung, Lehrende, eine studentische Vertretung und Mitarbeitende aus der Verwaltung sowie ein:e TK Berater:in für Gesundheitsmanagement an Hochschulen vertreten. Es werden z.B. Maßnahmen und Angebote besprochen, Evaluationen ausgewertet sowie die strukturelle Einbindung von ehb.gesund in das Hochschulleben.

Mitglieder im Steuerungsgremium

Weitere Informationen zur Gesundheitsförderung an Hochschulen

Ihre Ansprechperson

Sabine Schuhhardt

Position Leitung Praxisamt Soziale Arbeit

Arbeitsbereich(e) Projektkoordinatorin ehb.gesund, Familienbeauftragte, Supervisionsbeauftragte

Telefon +49 (0) 30 845 82 284

E-Mail sabine.schuhhardt@eh-berlin.de

Büro A106, A-Gebäude

Sprechzeiten Mo 9.00 bis 15.00 Uhr und Di bis Do nach Vereinbarung